红三剁的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、解热毒等功效；可与香菇、蕨菜、牡蛎搭配；与田螺、红螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、健胃消食、促进消化等功效；可与西兰花、芥蓝、茭白搭配；与鳙鱼、香菇、草鱼相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、促进消化、帮助消化等功效；可与虾、娃娃菜、鳕鱼搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；