辣味咖喱鸡丁的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、帮助消化、解毒生津等功效；可与西瓜、比目鱼、草鱼搭配；与白萝卜、木瓜、山楂干相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与鹌鹑、田螺、驴肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、杀菌、补钙等功效；可与小米、苹果、西葫芦搭配；与小龙虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、抑菌、壮阳补阴等功效；可与北极虾、基围虾、豆豉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、抑癌、健胃消食等功效；可与苦瓜、娃娃菜、茄子搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；