| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 琵琶腿 | 克 | 1015千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 608克 | 鸡汤热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于看书781分钟消耗的热量78 | |||||
1、1 琵琶腿飞水后捞出（温水下锅 水开后煮3分钟捞出备用）
2、干蘑菇泡软 洗干净放在锅内
3、放入琵琶腿 加葱段 姜片
4、加水和适量白酒 （水一定要一次加够 中间不要加水）5 大火烧开后转小火炖一个半小时
5、玉米和胡萝卜切块 放进锅内再炖煮20分钟7 关火前放盐调味即可
琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有补精、补虚填精、补虚健胃等功效；可与冬虫夏草、松子、茶树菇搭配；与兔肉、大蒜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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