桂圆核桃蛋糕的热量和减肥功效

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有恢复体力、益气血、御寒等功效；可与莲子、百合、小米面搭配；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补脑、缓解疲劳、消炎等功效；可与水芹菜、荸荠、百合搭配；与山鸡、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、降低胆固醇、护肠等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、山药搭配；与皮皮虾、虾、龟相克，同食可能会引起不适；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护肠胃、帮助消化、提高免疫力等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、健脾暖胃、益气补血等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与牛里脊、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；