蠔仔烙的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、防细菌感染等功效；可与韭菜、银鱼、圆生菜搭配；与豆奶、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有治疗高血压、降血压、预防高血压等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、祛除寒气、促进消化等功效；可与虾、羊骨、黄豆搭配；与黄瓜、猪肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；