超简单美味口水鸡的热量和减肥功效

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗解表、驱虫解毒、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、醒脾和中、祛腥膻等功效；可与羊肉、虾、胡萝卜搭配；与黄瓜、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、护肝、预防感冒等功效；可与醋、猪肉、粳米搭配；与草菇、蜂蜜、大葱相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃、促进血液循环、开胃消食等功效；可与娃娃菜、北极虾、白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；