面皮卷的热量和减肥功效

1、准备好远材料，洗净，切好。

2、煎好肉和香肠，放在盘子备用

3、干菜和土豆丝下锅炒

4、将面粉放入大碗中，加适量的水，搅拌成糊状。里面加入适当的盐和味精

5、将油放在平底锅上过滤下，将多余的油到回碗中

6、将糊状的面粉下锅，火候一定要温和，摆动平底锅，将形状弄成圆形

7、面粉下锅的时候要速度摆动平底锅，尽量将面皮做的薄一点。等这一面看去开始干了，然后有点成熟的时候就可以翻译面，再等2分钟就可以出锅了

8、出锅放在刀板上，放上刚才准备好的材料。里面的菜可以自由搭配，我个人比较喜欢干菜的香味。这个搭配不错

9、然后把面皮卷起来