鲍汁拌杏鲍菇的热量和减肥功效

1、准备杏鲍菇、黄瓜，洗净；

2、用削皮刀把杏鲍菇削成一片一片的；

3、削好的杏鲍菇是这样的；

4、黄瓜去皮，也用同样的方法削成长条，黄瓜瓤不用；

5、杏鲍菇入开水锅里焯水；熟后捞出；

6、所有的调料放入调料碗里，加少许的凉开水调拌均匀；

7、黄瓜条与杏鲍菇收在碗里，料汁倒在上面，吃时拌匀即可。