五指毛桃沙参莲子百合汤的热量和减肥功效

五指毛桃具有健脾化湿、行气化痰、舒筋活络等功效；可与牛大力搭配；

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有养阴清热、抗真石、清热凉血等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有治疗高血压、补脾止泻、补益药等功效；可与茡荠、百合、红薯搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、润肺止咳、促进血液循环等功效；可与芹菜、莲藕、枸杞搭配；与猪肉、火腿、羊肉相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗溃疡、治疗高血压等功效；可与乌鸡、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；