水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、减肥、防癌等功效；可与咸菜、鳙鱼、黄鱼搭配；与紫甘蓝、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、大便秘结、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、生津止渴、抗衰老等功效；可与豆腐、木耳菜、墨鱼搭配；与油菜、圣女果、草莓相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、除腥臭怪味、宁心安神等功效；可与栗子、黄豆、乌鸡搭配；与玄参、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、活血润肠、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；