自制核桃花生芝麻糖的热量和减肥功效

1、水开放入核桃煮一分钟，再沥干水份，阳光下晒晒，然后小火炒香，放凉，用各种方法压成细块。

2、芝麻小火炒香，放凉。

3、炒香，放凉

4、洗洗，晒晒，炒炒，放凉，压碎。

5、准备白糖（饭碗半碗），麦芽糖（半瓶）

6、放一碗水，入白糖，煮五分钟，再倒入麦芽糖，煮成稠度刚好，再倒入所有材料，奈心撹拌。成后倒入干净无水的容器，一定要宽口的。

7、放凉入冰箱，好保存。其实最好吃的时候是在温热的时候用勺子挖着吃。入冰箱就差好多了。不过真的好好吃。味道好纯正，好香。

8、纯手工，无添加，料足，味道纯正，又香又脆。给小朋友一支棒的零食。 说实在的，买买提切糕还不如我这个！

9、煮糖水的状态。。。