烤面包片的热量/卡路里_烤面包片的做法

1、面包片，纯熟最好吃啦，先把鸡蛋，盐，黑胡椒，葱花搅拌一起
2、涂在两片面包上，黄油融化十五克左右，涂抹在另外两片面包上，淋上蜂蜜。这是两种口味的，一种咸味，一种甜味。可以抹双面但是要记得烤一面完了，再抹另一面在烤，注意不要糊了。
3、把面包放进烤箱里烤十分钟，上管200度，可以不需要十分钟根据情况，啊，别忘记预热三分钟180度差不多

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、防细菌感染等功效；可与丝瓜、韭菜、基围虾搭配；与兔肉、豆奶、味精相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、调味、帮助消化等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥提味、促进消化、解毒等功效；

葱花具有缓解疲劳、治疗高血压、抗菌等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；

烤面包片的热量和减肥功效