脆皮黄瓜饼的热量和减肥功效

1、准备好所有的食材。

2、黄瓜刨丝加少许盐腌制片刻。

3、把黄瓜丝挤去水分，加入蒜末。

4、再加少许盐，鸡精，香油拌均匀做馅。

5、澄粉，糯米粉，盐，加入沸水再加入色拉油揉和成面团。

6、把面团搓条。

7、切成等份小剂子。

8、取一份按扁擀圆皮包入黄瓜馅。

9、像包包子一样包起，然后按扁收口朝下成为黄瓜饼生坯。

10、平底锅倒油放入黄瓜饼小火煎至。

11、直到两面微黄饼熟即好。