| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 420千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 芒果果酱热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于郊游105分钟消耗的热量240 | |||||
1、先成品诱惑一下
2、芒果切开，去掉核儿
3、然后切成小块放进面包机内桶
4、加入50g砂糖
5、加入25g淀粉
6、用勺子搅拌均匀，静置十几分钟
7、然后开启面包机的果酱程序就可以啦！
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美化肌肤、治疗便秘、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
