| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 874克 | 柠香烤翅热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡,相当于摩托艇运动435分钟消耗的热量150 | |||||
1、鸡翅用叉戳洞，倒入烤肉酱，用的大喜大烤肉酱，香辣味和原味比例2:1。密封腌制3小时以上。
2、柠檬切片。
3、腌制好的鸡翅反面放上烤架，下面放一个盘子接油。
4、关上微波炉门，用手机操控选择烤鸡翅，选择重量调节300g。就可以开始工作了。
5、光波可视窗口可随时查看食物烤制程度。
6、剩5分钟后，微波炉自动暂停，提醒你翻面烤制，很人性化哦。鸡翅翻面，放上切片柠檬，继续烤制。
7、入盘，磨点黑胡椒粒就可以吃了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃醒脾、止咳等功效；可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂干、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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