鲜虾凤尾烧麦的热量和减肥功效

1、准备所需材料

2、面粉和成面团加盖静置10分钟

3、鲜虾去头留尾，并抽去沙线

4、把带尾的虾仁用料酒、葱、姜和少许盐腌制一会儿，祛除腥味

5、肉馅加入葱末用植物油、盐、生抽、老抽、十三香、味精搅拌均匀

6、取出醒好的面团，再次揉搓均匀，搓成长条，切小剂，擀成比饺子皮略大的面片

7、取适量肉馅于面皮中央，放上一只虾，虾尾朝外

8、用虎口收紧收口

9、整理好虾尾，使之张开像扇形，一个烧麦生坯就做好了

10、同样的方法做好其它烧麦生坯

11、胡萝卜洗净、去皮，切厚度约3毫米的薄片

12、将胡萝卜片平放在笼屉上

13、烧麦生坯放在胡萝卜片上，开火蒸10分钟，配醮汁即可出锅

14、取调味碟，一边放葱姜末，一边放蒜茸姜末

15、分别在两边的调味料中加入生抽和香油，醮汁就做好了