| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 454克 | 核桃馅饼热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡,相当于侧泳230分钟消耗的热量480 | |||||
1、1:烤箱预热到350度。2:结合所有材料拌匀。3:在预热烤箱内烤18分钟。
2、1 杯 切碎的核桃 1/2 杯 面粉 1杯 红糖 2/3 杯 黄油 2 鸡蛋
3、1 杯 切碎的核桃 1/2 杯 面粉 1杯 红糖 2/3 杯 黄油 2 鸡蛋
4、1 杯 切碎的核桃 1/2 杯 面粉 1杯 红糖 2/3 杯 黄油 2 鸡蛋
5、1:烤箱预热到350度。2:结合所有材料拌匀，烤盘涂一层油，另外蛋糕在放入烤盘前，要将蛋糕涂一层面粉。3:在预热烤箱内烤18分钟。
6、4:涂了油的烤盘，蛋糕很容易就不会沾底，一倒就出。
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、美容、止痒等功效；可与水芹菜、猪腰、黑芝麻搭配；与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、养血发胎等功效；可与紫菜、桂圆、干辣椒搭配；与茶叶、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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