| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 香菇焖鸡热量/卡路里1225千卡 | |||
 热量1225千卡,相当于种草490分钟消耗的热量150 | |||||
1、半只鸡
2、８朵香菇,姜
3、把鸡切块、香菇切丝、姜切丝备用.
4、把步骤3放入电饭锅里面加上以上调料拌匀。
5、把电饭锅放入电饭煲里面盖上盖子，把按至煮饭键．
6、等煮饭按键跳至保温键，鸡肉已熟，出锅装盘即可！
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、增强免疫力、补虚损等功效；可与栗子、薄荷、茶树菇搭配；与兔肉、北极虾、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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