鱼头蒸米豆腐的热量和减肥功效

米豆腐的热量81千卡（每100克）；具有解渴爽口、美化皮肤、提神等功效；可与鲇鱼、鳙鱼、桂鱼搭配；与葱、竹笋、小葱相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有养颜护肤、促进血液循环、消食等功效；可与鸡蛋、海虾、鳕鱼搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与卷心菜、花菜、小白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促消化、杀菌等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防高血压、增强食欲等功效；可与咖哩牛肉干、五花牛肉、牛肉搭配；与卤豆腐干、苦菊、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；