| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1281千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 美味葱油饼热量/卡路里1281千卡 | |||
 热量1281千卡,相当于吹长号366分钟消耗的热量210 | |||||
1、将开水倒入面粉中，开始揉面。
2、揉至面团光滑，盖上保鲜膜，松弛半小时。
3、将面团切出一小团，用擀面杖擀平。
4、在面团上抹上油、撒上盐、葱花、黑胡椒粉。
5、将面团卷成一个长条。
6、将长条卷成一团。
7、用擀面杖将面团擀平。
8、小火，锅里下油，薄薄一层就好，烧热，放入饼块。每10秒左右翻一次面，至两面金黄即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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