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果酱干酪蛋糕的热量

果酱干酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
草莓64千卡32千卡
蓝莓57千卡57千卡
低筋面粉407千卡354千卡
鲜奶油1257千卡879千卡
鸡蛋99千卡143千卡
奶油奶酪192千卡295千卡
总量692果酱干酪蛋糕热量/卡路里2076千卡
林业工作热量2076千卡,相当于林业工作260分钟消耗的热量480

果酱干酪蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

草莓 200克、 蓝莓 100克、 低糖消化饼干 60克、 意大利干酪 250克、 奶油奶酪 65克、 鲜奶油 80毫升、 低筋面粉 1大勺、 鸡蛋 3个、 玉米淀粉 1勺、 柠檬汁 2大勺、 白砂糖 30克、 黄油 20克、 白砂糖 40克、 香草精 1小勺、 柠檬皮屑 1/2个、 柠檬汁 1/2个
食材功效信息

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防便秘、帮助消化、解热等功效;可与山楂、榛子、冰糖搭配;与黄瓜、樱桃、地瓜相克,同食可能会引起不适;

蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保护眼睛、延缓衰老、增强记忆力等功效;可与酸奶搭配;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有大便秘结、增强活力、促进代谢等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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