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应季洋槐花小饼的热量

应季洋槐花小饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
青椒25千卡22千卡
4千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
辣椒粉166千卡263千卡
面粉992千卡366千卡
总量522应季洋槐花小饼热量/卡路里1286千卡
上下蹲热量1286千卡,相当于上下蹲322分钟消耗的热量240

应季洋槐花小饼的做法共4个步骤

食材主料/辅料

洋槐花 随意不要搅不动就行、 青椒 个人喜好、 适量、 辣椒粉 可加可不加、 鸡蛋 一个人一个、 面粉 一次性杯子一个人的量
食材功效信息

青椒的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓解疲劳、开胃消食、促进消化等功效;可与兔肉、苦瓜、鸡翅搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、清理胃水、祛除腥膻之味等功效;与赤豆、小豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促消化、祛风湿、挡辐射等功效;可与卷心菜、娃娃菜、豆腐搭配;与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与银鱼、香椿、韭菜搭配;与茶叶、鹅蛋、鹅相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、养阴补虚、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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