干鲜百合南瓜汤的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、防癌治癌、防前列腺等功效；可与枣（鲜）、猪肉、虾皮搭配；与西红柿、基围虾、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

干百合的热量343千卡（每100克）；具有理脾健胃、止咳、抗癌等功效；可与鸡蛋、核桃、枸杞搭配；与羊骨、排骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、利水通淋、明目等功效；可与鸽肉、花菜、烤肉搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；