| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 377克 | 火龙果原汁吐司热量/卡路里1611千卡 | |||
 热量1611千卡,相当于安装雨水槽268分钟消耗的热量360 | |||||
1、先将火龙果洗干净切开
2、再将粉筛放在盆子上，用勺子取火龙的果肉，挤出原汁100g
3、然后将除黄油以外的材料放入面包机中，先选择生面团功能揉10分钟后放入黄油！再选择发面团功能进行揉面和第一次发酵！
4、揉成光滑的面团，发酵中
5、发酵好的面团在用生面团功能揉5至10分钟进行排气(或手揉排气)
6、排好气的面团适当的揉一揉
7、面团整形的与模具同宽
8、排入模具中
9、盖好盖子！
10、烤箱开发酵功能40度，放一碗温水保持湿度，进行第二次发酵40分钟！
11、二发结束之后，烤箱预热180度，模具放在中下层烤25至28分钟！出炉后倒在烤网上，凉了以后就可以切开享用了！
12、内部组织~\(≧▽≦)/~好软呢
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、促进代谢等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与玉米、紫菜、基围虾搭配；与味精、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、增进食欲等功效；与红豆沙、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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