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布朗尼芝士蛋糕的热量

布朗尼芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油577千卡888千卡
黑巧克力361千卡556千卡
低筋面粉230千卡354千卡
酸奶26千卡104千卡
酸奶83千卡104千卡
奶油奶酪782千卡295千卡
总量565布朗尼芝士蛋糕热量/卡路里2059千卡
瑜珈热量2059千卡,相当于瑜珈588分钟消耗的热量210

布朗尼芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

布朗尼材料: 适量、 黄油 65克、 黑巧克力 65克、 鸡蛋(全蛋液) 50克、 低筋面粉 65克、 酸奶 25克、 芝士蛋糕材料: 适量、 奶油奶酪 265克、 鸡蛋(全蛋液) 80克、 酸奶 80克、 细砂糖 50克、 细砂糖 65克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、帮助消化、治疗高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有明目、提高免疫力、润肤等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、黄豆、鱼籽相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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