| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香软巧克力麦芬热量/卡路里99千卡 | |||

1、将黄油室温软化备用,低筋面粉、可可粉、泡打粉、小苏打和盐混合过筛备用。

2、将软化后的黄油用打蛋器稍稍打发,至表面光滑体积稍变大,颜色变浅。

3、加入细砂糖,搅拌均匀。

4、分三次加入打散的鸡蛋液,搅拌均匀,每一次都要黄油和蛋液搅拌均匀在家下一次。

5、搅拌均匀后液体细腻光滑。

6、倒入牛奶,此时不要搅拌。

7、倒入前面过筛备用的粉类混合物。

8、用刮刀轻轻翻拌均匀,直至可可糊光滑细腻无颗粒。

9、将搅拌好的可可糊倒入纸杯,至三分之二的程度即可,然后放入预热好的烤箱,中层,185度,上下火烘烤约30分钟,即可出炉。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、滋阴润燥、美容护肤等功效;可与牡蛎 、西红柿、荠菜搭配;与鹅肉、兔肉、味精相克,同食可能会引起不适;
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