香闷鸡翅的热量/卡路里_香闷鸡翅的做法

1、先准备好已经解冻的鸡翅~~洗干净
2、每只开几刀，这样比较入味
3、放上一点老抽，淀粉，姜，蒜，一小勺盐。颜色就不一样啦~
4、入锅。开小火，刚开始所以得多翻几次让两边颜色一样，水不用多。先闷一下下
5、放入小杯料酒，倒一些水，放一点点茶叶，撒香菇，（香菇先用热水泡软，变大再切成小块，继续泡又会变大一点，再放）盖上锅盖，等待~其实我也不记得需要多久，不过还挺快的，熟了就行可以用筷子戳一下鸡肉
6、好啦~美味出锅~~~有一点茶香的汤汁，不会油腻哟而且

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、降低胆固醇、降血压等功效；可与鸡腿、豆腐、冬瓜搭配；与鸽肉、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、治便秘、益气生津等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

香闷鸡翅的热量和减肥功效