黄油曲奇-简单易做的热量/卡路里_黄油曲奇-简单易做的做法

1、黄油室温软化，把糖倒入黄油中，用打蛋器打发至颜色发白，发泡。
2、蛋液加入油和纯奶，用刮刀搅拌均匀。蛋液倒入打发好的黄油中，用打蛋器继续打发。（也可分三次倒入蛋液，直到把上次蛋液搅拌均匀。）
3、把150g面粉筛入加入蛋液的黄油中，充分把面粉和黄油搅拌均匀。其余的面粉根据干事湿自己掌握加入的量。
4、把搅拌均匀的黄油面粉倒入裱花袋，挤出自己喜欢的花。放入预热好的烤箱，150度上下加热16分钟，表面变黄就好。（烤箱温度也可上170，下140进行加热）（挤花不太熟练，样子还可以吧。）

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与生菜、菠菜、桂圆肉搭配；与茶叶、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、保肝解毒等功效；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、抗氧化、和中益肺等功效；

黄油曲奇-简单易做的热量和减肥功效