| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 蔓越莓 | 克 | 12千卡 | 33千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蔓越莓曲奇-很简单的方子热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡,相当于种花298分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油软化，加入糖粉搅拌均匀。15克 蛋液倒进去搅拌均匀，不用打发。
2、蔓越莓切细，不用切的太细，倒进去。
3、搅拌均匀……
4、倒入低粉 搅……匀
5、拌成这样，。
6、整形模具里放张保鲜膜，捏好。
7、拉着保鲜膜一头 拉出来。
8、放冰箱冻一个小时。
9、冰箱拿出来切片，放在烤盘上，入烤箱160℃ 15分钟左右。
10、烤好了。非常好吃。
11、在来一张
12、图...
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、解盐卤毒等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治疗便秘、美容等功效；
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