蚂蚁上树的热量/卡路里_蚂蚁上树的做法

1、先上一个成品图哦
2、制作蚂蚁上树的材料：菜子油少许，粉丝（红苕粉），肉沬，葱、姜、郫县豆办，高汤（没得高汤就加水也行）少许，花椒面，泡辣椒，醋，鸡精。
用冷水将粉丝提前浸泡半小时。（大致有些软就可以了）
3、热锅，倒油，锅内放少许油，放入姜，泡辣椒爆香。
4、放入肉沫煸炒至熟，放入郫县豆办，炒至出红油，.放入泡软粉丝。
5、倒入高汤（没得高汤就放水，有高汤就不放鸡精，放水的话就放一点鸡精），中火煮开后，转小火煮至水即干未干的状态，最后临出锅前放一点醋撒上些香菜葱花就行了。
6、最后上两张美图供大家流口水哟
7、哈哈哈哈

泡辣椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、促进荷尔蒙分泌、防癌症等功效；可与羊肉、虾、豆腐搭配；与南瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、止血等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、活血、消除疲劳等功效；可与猪骨、大蒜、桑葚搭配；与猪骨汤、芥菜、豌豆相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗感冒、防哮喘、延缓衰老等功效；

蚂蚁上树的热量和减肥功效