糯米鸡的热量和减肥功效

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有清热润燥、生津止渴、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防治肿瘤、降血脂等功效；可与毛豆、油菜、芹菜搭配；与北极虾、鹌鹑、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、活血脉、益气等功效；可与松子、豇豆、冬瓜搭配；与菊花、红薯、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、补中益气、美容益寿等功效；可与红豆、兔肉、赤小豆搭配；与鸡翅、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

荷叶的热量246千卡（每100克）；具有散瘀止血、健脾升阳、消暑利湿等功效；可与螃蟹、大米、山楂搭配；