紫薯朵朵的热量和减肥功效

1、紫薯去皮，蒸熟

2、适量中筋面粉兑水做成面团

3、紫薯挤压成泥，揉进面团中，揉匀

4、面团成紫色，揉成长条

5、根据自己喜好，切成小块，1组为4个大小一致，1个偏小(做花蕊)

6、取1组面团赶成圆形面皮，依次叠加，注意叠加距离，制作忘记拍图，网友问起，做了个示意图

7、用筷子在中间压一条印子，从最小面皮开始圈起来，用刀延着中间印子切开分成2个花，整理一下

8、完成，上笼蒸熟，大约6分钟左右

9、完成