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花开锦绣的热量

花开锦绣热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉443千卡354千卡
牛奶34千卡42千卡
抹茶粉25千卡246千卡
玉米油716千卡895千卡
翻糖膏1261千卡373千卡
总量702花开锦绣热量/卡路里2578千卡
上课热量2578千卡,相当于上课1432分钟消耗的热量108

花开锦绣的做法共22个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 低筋面粉 125克、 玉米油 80克、 牛奶 80克、 糖(蛋黄用) 25克、 糖(蛋白用) 70克、 抹茶粉 10克、 翻糖膏 8寸戚风的量、 干佩斯 200克、 色素 少许、 蜜豆 少许
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、解热烦、润肺利咽等功效;可与紫菜、香椿、北极虾搭配;与田鸡、雪莲果、柿子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、健体、美容等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、治疗便秘等功效;可与黑豆、草莓、香蕉搭配;与枣、红枣、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、促消化、大便秘结等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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