| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬膏热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于打理草坪24分钟消耗的热量330 | |||||
1、洗泡切熬
2、洗了
3、洗干净呀
4、隔水
慢慢熬，要不是搅拌一下
5、好了味道不错
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与橘子、牛蛙、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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