蜂蜜柠檬鸡蛋羹的热量和减肥功效

柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、健脾、化痰等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、清热解毒等功效；可与生菜、羊排、丝瓜搭配；与兔肉、鹅肉、鹅相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、雪梨、胡萝卜搭配；与豆腐干、大米、米饭相克，同食可能会引起不适；