鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴、解热毒、补肾养血等功效；可与白萝卜、黑木耳、大蒜搭配；与羊肝、甲鱼、牛排相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、清热益气、清热化痰等功效；可与圆白菜、鸡肉、猪肉搭配；与豆腐、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、治便秘、益气等功效；可与竹笋、芦荟、春笋搭配；与红螺 、青萝卜、海螺相克，同食可能会引起不适；