辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有利尿通便、解渴利尿、增强抵抗力等功效；可与鲤鱼、鳜鱼、奶酪搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、降血压、美容等功效；可与鸡蛋、福寿鱼、鲫鱼搭配；与猪肝、草鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、降血压等功效；可与牛肉、后腱牛肉、牛上脑搭配；与蜂蜜、熏干、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、帮助消化、温中下气等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、呵护咽喉、消炎等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；