剁椒鱼头的热量和减肥功效

鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充蛋白质、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；可与丝瓜、豆浆、豆腐搭配；与山楂、枣、绿豆相克，同食可能会引起不适；

剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、开胃消食、健胃消食等功效；可与基围虾、卷心菜、羊排搭配；与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有加速新陈代谢、防癌症、降低胆固醇等功效；可与鳕鱼、圆白菜、鸡蛋搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

二锅头的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有降低胆固醇、防癌、增进食欲等功效；