辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、抗氧化、解渴利尿等功效；可与奶酪、瘦肉、辣椒搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止泻、和五脏、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、荠菜、丝瓜搭配；与茶叶、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；