可乐鸡翅的热量和减肥功效

1、把鸡中翅洗干净沥水，在鸡翅正面用叉子叉些眼（有鸡皮疙瘩的一面），再用小刀横切2道小口；

2、姜切丝，蒜切片；

3、鸡翅放进一个大碗里，加姜丝，然后用手挤出柠檬汁拌匀，放置5分钟；

4、不粘锅加热后，直接放入鸡翅，有鸡皮的一面先朝下；

5、出油后，翻面煎；一直煎到两面金黄；

6、放入蒜片，和鸡翅一起翻炒一下；

7、倒入可乐，刚刚和鸡翅一样平或稍微没过鸡翅都可以；

8、加盐、生抽，老抽 ，撇掉锅里的泡沫；

9、中火煮约10分钟，再大火收汁就可以了。