| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 55千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 蜂蜜金桔茶热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于观鸟246分钟消耗的热量150 | |||||
1、新鲜金桔100克，，盐水浸泡30分钟，捞出
2、把每个金桔都切成4半
3、去壳后待用
4、把冰糖，金桔放入锅内，，水没过金桔即可，大火烧开，，开锅后调成小火熬制，，
5、水快没时要不停的搅拌，，以免糊锅，，
6、待水完全被吸收乘出，，凉凉后装瓶放入冰箱，，，冲茶时取一勺，，冲入开水，加适量蜂蜜即可饮用，，
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食醒酒、理气解郁、化痰等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、解毒等功效；可与香蕉、银杏、草莓搭配；
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