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超级奶香白土司――适合新手的超详细版本的热量

超级奶香白土司――适合新手的超详细版本热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉903千卡361千卡
脱脂牛奶46千卡34千卡
黄油266千卡888千卡
2千卡59千卡
白糖157千卡392千卡
鸡蛋清50千卡144千卡
奶粉97千卡484千卡
耐高糖酵母2千卡63千卡
总量516超级奶香白土司――适合新手的超详细版本热量/卡路里1523千卡
触身式橄榄球热量1523千卡,相当于触身式橄榄球190分钟消耗的热量480

超级奶香白土司――适合新手的超详细版本的做法共9个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 脱脂牛奶 130毫升、 白糖 40克、 黄油 30克、 鸡蛋清 35克、 3克、 耐高糖酵母 3克、 奶粉 20克
食材功效信息

脱脂牛奶的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、润肺生津、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、杀菌、调味等功效;与赤豆、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有预防便秘、预防骨质疏松、美容养颜等功效;可与香蕉、黑豆、草莓搭配;与橘子、菜花、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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