| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 480千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 最甜蜜的酱-海盐焦糖奶油酱热量/卡路里2108千卡 | |||
 热量2108千卡,相当于上网1405分钟消耗的热量90 | |||||
1、白砂糖直接放到锅里，开小火煮
2、注意糖开始化了就就要轻轻搅拌，让糖均匀的化开
3、将海盐放入淡奶油中
4、把淡奶油煮热
5、在糖煮成淡淡的焦糖色时，放入黄油，搅拌至化开
6、慢慢倒入加热后的淡奶油，注意不要溅到手。
7、继续加小火慢煮到浓稠的状态。
8、煮好后趁热倒入容器中。
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、促进伤口愈合、舒缓肝气等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治便秘、保护眼睛等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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