传统酱牛肉的热量/卡路里_传统酱牛肉的做法

1、牛肉放水中浸泡3～5个小时左右，我是早上起床去买的肉，放置中午吃过饭以后开始做。
2、冷水下锅，煮十分钟左右，肉捞出洗净。
3、准备所有调料。
4、忘记拍照了╭(╯ε╰)╮将香叶、八角、花椒、丁香、小茴香、生姜、桂皮放入料盒。煮好洗净的牛肉连同料盒放入高压锅内加清水，水量没过牛肉即可。选择肉/蹄筋功能键，压力25分钟。
5、压好的肉捞出，放入炒瓢，加入盐、白糖、料酒、干辣椒、老抽、白胡椒粉中火炖30分钟左右。
6、炖好后盛出放凉，放置冰箱明天即可食用。
7、老公出差回来了，急着显摆我的新菜，放置时间短肉还没有上色。虽然颜色不是很好看，但味道还是很不错的。还有一块明天吃就一定色香味俱全了O(∩_∩)O

牛腱子的热量204千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强健筋骨、补铁、止渴止涎等功效；可与葱、土豆、草菇搭配；与红螺、橘子、海螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、镇吐、促消化等功效；可与芥菜、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通脉止痛、温通血脉、温经止痛等功效；可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、温中行气、除冷健胃等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、帮助消化、镇痛等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

传统酱牛肉的热量和减肥功效