肉酱意面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、生津液等功效；可与山楂、魔芋、柿子搭配；与甲鱼、牛里脊、海虾相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、祛痰利尿、促进消化等功效；可与羊排、羊肉、五花肉搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、防肿瘤、促进消化等功效；可与玉米面、龙须菜、生菜搭配；与草菇、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、防癌等功效；可与狗肉、西瓜、比目鱼搭配；与冬虫夏草、红枣、山楂干相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、清热解毒、护肤等功效；可与鸡蛋、三文鱼、西葫芦搭配；与南瓜、鲇鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；