泡菜饼的热量/卡路里_泡菜饼的做法

1、先准备好面粉、鸡蛋、水。调成面糊，尽量稀一些，最重要的是面糊里不能有面疙瘩在。我喜欢先调好面糊再放其他食材。这样不容易有结块的面疙瘩没处理干净。
2、西葫芦、胡萝卜切丝，洋葱切末，泡菜也切碎末一起放入面糊，放入少量盐（鸡精少许）拌匀。将剩余的泡菜汁和泡菜酱放入面糊。锅里放少许油，油热后，放两大勺面糊，摊匀即可。面饼要薄，厚了就影响口感了。
3、吃泡菜饼怎能少了米酒，我选了发酵米酒，有点甜味的，冰镇以后喝那叫一个爽口。

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、治疗便秘、促消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润泽肌肤、防癌等功效；可与西红柿、鸡蛋、羊肉搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、消食等功效；可与西兰花、香菜、卷心菜搭配；与醋、茼蒿、山楂相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与猪骨、苹果、猪肉搭配；与小龙虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡菜饼的热量和减肥功效