| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 295千卡 | 295千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 1042克 | 草莓冻芝士热量/卡路里3592千卡 | |||
 热量3592千卡,相当于拖地板1026分钟消耗的热量210 | |||||
1、我的材料
2、吉利片泡冷水
3、草莓洗好，我的草莓很好吧
4、消化饼干用料理机打碎
5、黄油隔水化开，倒入消化饼干碎末中，拌匀，然后压实，我用的是4寸的派模具，因为派模具底是平的，好压实，边缘够不到的地方用小勺压实，然后放冰箱冷冻室
6、奶油奶酪隔水搅拌顺滑
7、吉利片从水中拿出来，隔水加热化成液态
8、奶酪和吉利片液混合，搅匀，这时候用电动打蛋器比较好
9、淡奶油中加入适量的炼乳增加风味，
10、把糖加进去
11、用电动打蛋器打至刚刚有纹路
12、把草莓切碎，与奶酪拌在一起
13、再把混合好的加入到淡奶油中，拌好芝士液
14、把模具从冰箱里拿出来，在边缘贴上草莓片
15、把混合好的芝士液倒入模具中，放在冰箱里过夜
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、增强体抗力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
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