| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 468千卡 | 374千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 311.5克 | 巧克力豆饼干热量/卡路里1318千卡 | |||
 热量1318千卡,相当于壁排球188分钟消耗的热量420 | |||||
1、巧克力豆备用.
2、把糖粉，盐，泡打粉，蛋糕粉混合.
3、黄油隔水融化
4、融化的黄油和鸡蛋混合.
5、筛入面粉.
6、然后加入巧克力豆混合.
7、拌匀后，放冰箱冷藏15分享.
8、用手搓成圆.用掌心按扁.
9、如果觉得巧克力豆少，没关系.在拿些巧克力豆粘上去.
10、烤箱提前预热，170度烤15分钟.
11、开吃开吃
12、来一盘
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、滋阴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、治肝顺胃、提鲜等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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