| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 1197克 | 滋补老鸡汤热量/卡路里2551千卡 | |||
 热量2551千卡,相当于踢键子510分钟消耗的热量300 | |||||
1、先把老鸡放冷水中泡下把血水泡出，再把鸡洗冲洗干净。
2、把辅料和鸡放入砂锅中，放适量的水
3、大火熬15-30分钟，再小火熬30分钟就好了。
4、简单易做的，滋补汤就做好了。
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚损、补虚劳、健脾益胃等功效；可与茶树菇、松子、栗子搭配；与李子、菊花、基围虾相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗心肌缺血、抗辐射、治疗高血压等功效；可与益母草、熟地、肉苁蓉搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降血压、健脾益肺等功效；可与麦冬、乌鸡、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、降血糖、养血等功效；可与决明子、大闸蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、保护肝脏、抑制癌细胞等功效；可与小米、黑豆、栗子搭配；与葱、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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