| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 744千卡 | 372千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 36千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 1260克 | 红糖馒头可爱篇-刺猬＆小猪馒头热量/卡路里4636千卡 | |||
 热量4636千卡,相当于吹号角2318分钟消耗的热量120 | |||||
1、忘记拍步骤图，直接写吧，好不……发酵粉20克用温水搅拌均匀，倒入面粉中，揉匀，等待发酵。大约一小时后，倒入红糖和白糖，继续揉匀，甜味可根据个人口味增减。
2、把面团分成适当大小，取一个小面团揉成椭圆形，在头部稍捏尖些，做刺猬的嘴巴，用剪刀在椭圆的面上剪出刺猬的刺，最后用黑芝麻贴出眼睛即可。
3、小猪的制作也是一样的，把面团揉成椭圆，取小块面团做成鼻子和耳朵，用黑芝麻贴出眼睛，最后用筷子在鼻子出搓两个小孔当鼻孔，小猪就出现啦。
4、造型可爱的馒头，小孩子都很喜欢哦，不妨一试
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与皮蛋、松花蛋、牛排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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